რატომ საქართველო
რატომ ვივარჯიშოთ საქართველოში
საქართველოს ჭიდაობის ხანგრძლივი ტრადიცია, მსოფლიო დონის ძიუდოისტები და მოჭიდავეები და მზარდი BJJ საზოგადოება აქვს. ამასთან, ეს მარტივად და ხელმისაწვდომად სამოგზაურო ქვეყანაა მთებით, ზღვითა და გემრიელი სამზარეულოთი.
01 · ფესვები
ჭიდაობა საუკუნეებია ქართული ცხოვრების ნაწილია.
ჭიდაობა, ქართული ტრადიციული ჭიდაობა, თავდაპირველად მეომრების მოსამზადებლად გამოიყენებოდა, მოგვიანებით კი პოპულარულ სახალხო სპორტად იქცა.
დღეს თითქმის ყველა სოფელსა და ქალაქს საჭიდაო კლუბი აქვს და ბევრი ბავშვი ვარჯიშს ადრეული ასაკიდან იწყებს.
აქ ვარჯიში ნიშნავს ვარჯიშს ქვეყანაში, სადაც ამ სახეობებს სერიოზულად ეკიდებიან.
02 · ჩემპიონები
პატარა ქვეყანა, ბევრი ჩემპიონით
საქართველოს ოლიმპიური მედლების უმეტესობა ძიუდოსა და ჭიდაობაზე მოდის.
ოლიმპიური ჩემპიონები
ძიუდო და ჭიდაობა
- ზურაბ ზვიადაურიძიუდო, 90 კგ2004
- ირაკლი ცირეკიძეძიუდო, 90 კგ2008
- მანუჩარ კვირკველიაბერძნულ-რომაული, 74 კგ2008
- რევაზ მინდორაშვილითავისუფალი, 84 კგ2008
- ლაშა შავდათუაშვილიძიუდო, 66 კგ2012
- ვლადიმერ ხინჩეგაშვილითავისუფალი, 57 კგ2016
- ლაშა ბექაურიძიუდო, 90 კგ2020, 2024
- გენო პეტრიაშვილითავისუფალი, 125 კგ2024
მსოფლიო ჩემპიონები
ბოლო ტიტულები
- საქართველოს ნაკრებიძიუდო, შერეული გუნდი2025
- ეთერი ლიპარტელიანიძიუდო, 57 კგ2025
- ვახტანგ ლოლუაბერძნულ-რომაული, 55 კგ2025
- თათო გრიგალაშვილიძიუდო, 81 კგ3 მსოფლიო ტიტული
- გენო პეტრიაშვილითავისუფალი, 125 კგ3 მსოფლიო ტიტული
03 · BJJ და გრეპლინგი
მზარდი BJJ საზოგადოება
ბრაზილიური ჯიუ-ჯიტსუ და no-gi გრეპლინგი საქართველოში სწრაფად ვითარდება. თბილისში ახალი აკადემიები იხსნება და ქალაქში უკვე საერთაშორისო ტურნირებიც იმართება.
ბევრ ადგილობრივ სპორტსმენს ჭიდაობის ან ძიუდოს გამოცდილებაც აქვს, ამიტომ ვარჯიში ტექნიკური და ფიზიკურად მომთხოვნია.
- BJJ
- No-gi
- თავისუფალი ჭიდაობა
- ბერძნულ-რომაული
- ძიუდო
04 · ბუნება და კლიმატი
მთები, ზღვა და კარგი ამინდი
საქართველო პატარა, მაგრამ მრავალფეროვანი ქვეყანაა. მთებიც და შავი ზღვის სანაპიროც თბილისიდან რამდენიმე საათის სავალზეა.
დიდი კავკასიონი ქვეყნის ჩრდილოეთით გადაჭიმულა, 5 000 მეტრზე მაღალი მწვერვალებით. მთიან რეგიონებში, მაგალითად სვანეთში, ზაფხულში გრილა, რაც ვარჯიშისთვის იდეალურია.
ბათუმის მიდამოებში შავი ზღვის სანაპიროზე პლაჟები და ზაფხულში თბილი წყალია. კარგი არჩევანია დასვენების დღეებისთვის ან ბანაკის შემდეგ.
ზაფხული თბილი და მზიანია, გაზაფხული და შემოდგომა ზომიერი, ზამთარში კი მთებში თოვს. ბანაკების უმეტესობა გვიანი გაზაფხულიდან ადრეულ შემოდგომამდე ტარდება.
ბანაკის დღის მაგალითი
- 08:00საუზმე
- 10:00დილის ვარჯიში: ტექნიკა
- 13:00სადილი
- 14:00დასვენება და თავისუფალი დრო
- 18:00საღამოს ვარჯიში: სპარინგი
- 20:30ვახშამი
კერძები და ღვინო
05 · კერძები
ქართული სამზარეულო ქვეყნის მონახულების ერთ-ერთი საუკეთესო მიზეზია. ტრადიციულ ნადიმს სუფრა ჰქვია: ბევრი კერძი და სადღეგრძელოები, რომლებსაც თამადა წარმართავს.
საქართველოს მსოფლიოში ერთ-ერთი უძველესი, დაახლოებით 8 000 წლიანი მეღვინეობის ტრადიცია აქვს. ღვინოს დღემდე თიხის ჭურჭელში, ქვევრში, აყენებენ. ეს მეთოდი UNESCO-ს ნუსხაშია შეტანილი.
ხინკალი
ხინკალი, სანელებლიანი ხორცითა და წვენით სავსე.
ხაჭაპური
ყველით გამომცხვარი პური. აჭარულს ზემოდან კვერცხი და კარაქი ადევს.
მწვადი
შემწვარი ხორცი, ტრადიციულად ვაზის ნასხლავზე მომზადებული.
ფხალი და ბადრიჯანი
ბოსტნეული ნიგვზით და შემწვარი ბადრიჯნის რულეტები ნიგვზის შიგთავსით.
ლობიო
ლობიო თიხის ქოთანში, მჭადთან ერთად.
ჩურჩხელა
ნიგოზი, ყურძნის შესქელებულ წვენში ამოვლებული. ტრადიციული ტკბილეული.
06 · სტუმართმოყვარეობა
სტუმართმოყვარეობა
ქართველები სტუმართმოყვარეობით არიან ცნობილი. ამბობენ, სტუმარი ღვთისაა.
სტუმრებს ხშირად იწვევენ სუფრაზე ან დღესასწაულზე. ტრადიციული მრავალხმიანი სიმღერა, რომელიც UNESCO-ს ნუსხაშია, დღემდე ბევრი შეკრების ნაწილია.
ჩვენს ბანაკებზე ერთად ვვარჯიშობთ, ვჭამთ და ვმოგზაურობთ, როგორც ერთი გუნდი.
07 · პრაქტიკული ინფორმაცია
პრაქტიკული ინფორმაცია
ბევრი ქვეყნის მოქალაქეს, მათ შორის ევროკავშირის, დიდი ბრიტანეთისა და აშშ-ის, შეუძლია საქართველოში ვიზის გარეშე ერთ წლამდე დარჩეს. ჯავშნამდე გადაამოწმეთ თქვენი პასპორტის წესები.
საერთაშორისო აეროპორტები თბილისში, ქუთაისსა და ბათუმში, პირდაპირი რეისებით ევროპიდან და ახლო აღმოსავლეთიდან.
ქართული ლარი (GEL). ქალაქებში ბარათით თითქმის ყველგან გადაიხდით. სოფლებისა და ბაზრებისთვის ნაღდი ფული იქონიეთ.
ქართული, საკუთარი დამწერლობით. ბევრმა ახალგაზრდამ ინგლისური იცის, ჩვენი გუნდი კი მთელი ბანაკის განმავლობაში თქვენთან იქნება.
მთის ბანაკებისთვის გვიანი გაზაფხულიდან ადრეულ შემოდგომამდე. თბილისი მთელი წელი შესაფერისია.
GMT+4, მთელი წლის განმავლობაში.